女人常見不適困擾！擁抱呵護女人得第二張臉

你下面「鬆」了嗎？

年齡大的女性、懷孕及產後的女性，會比較容易「鬆」。在整個懷孕期間，胎兒逐漸變大，胎盤長期壓迫著盆底肌肉，使盆底肌肉變形從而受損。無論你是剖腹產還是順產，都有可能會面臨盆底功能障礙的風險。

「鬆」會怎麼樣？

1. 會影響夫妻關係。愛愛的時候，快感會越來越少，以至於你逐漸不想要性生活。
2. 甚至於尿失禁。走到哪裡隨時都有一股尿騷味，好尷尬。
3. 上個洗手間都要在裡面蹲上很久，真心難受！

女性因為生產、肥胖、停經和老化影響，骨盆腔裡的肌肉和韌帶受損嚴重、鬆弛，造成尿失禁的問題，成年女性有30%~35%也可能有漏尿、夜尿、頻尿的問題。

女性妹妹保養學問多，找對方法生活更美滿

1. 避免穿著丁字褲、內搭褲或緊身褲，盡量穿棉質內褲並保持透氣。
2. 廁所後，由前面輕沾到後面擦拭乾淨。
3. 洗完澡後應輕擦陰部乾淨。
4. 內褲應天天更換。
5. 在外公廁盡量使用蹲式，避免感染。
6. 建議多喝小紅苺汁、優酪乳。
7. 進行性生活儘量使用保險套。
8. 性伴侶要單一。
9. 分泌物過多可使用護墊。